Питайтесь правильно

Игнорируем овощи и не худеем

Сегодня мы продолжаем разбирать ошибки, которые мешают нам похудеть. Ошибка пятая: Игнорируем овощи. Овощи в принципе требуют времени на приготовление: их надо очистить и порезать, поэтому мы очень часто...
Читать полностью »
Питайтесь правильно

Оправдания, которые мешают похудеть

А теперь давайте разберем следующую ошибку. Ошибка четвертая: Мы придумываем себе оправдания У нас есть так много вещей, которые мешают нам начать диету. Например, у нас нет времени, это...
Читать полностью »
dieta
Питайтесь правильно

Ошибка в похудении: вспоминаем о себе в последнюю очередь

Продолжаем разбирать ошибки в похудении. Ошибка третья: Мы вспоминаем о себе в последнюю очередь Женщины склонны отодвигать все свои потребности на задний план, тогда как, в первую очередь идут семейные дела....
Читать полностью »
Питайтесь правильно

Самообман в питании, во время похудения

Продолжаем разбираться в проблемах нехудения. О первой ошибке узнайте здесь Ошибка вторая: Обманываем сами себя Обманываем мы себя на каждом шагу, особенно когда это не первый раз сесть на...
Читать полностью »
Питайтесь правильно

Едим все без разбора

У нас есть целых десять дней, чтобы разобраться с самыми распространенными ошибками, которые мешают продвижению в похудении. Итак, поехали: Едим без разбора, не обращая внимания на то, сколько съели.  ...
Читать полностью »
Питайтесь правильно

Что можно есть, над чем задуматься и перед чем остановиться

Что можно есть, над чем задуматься и перед чем остановиться. Ешьте — ешьте столько этих продуктов, сколько вам нужно, чтобы насытиться Задумайтесь — потребляйте эти продукты умеренно Остановитесь —...
Читать полностью »
Публикации

Растительное масло: за и против

Мы надеемся, что приведенные ниже советы помогут вам найти путь к хорошим маслам, которые принесут вашему здоровью пользу на долгие годы. Растительные масла Масла, полученные из овощей, орехов и...
Читать полностью »
Публикации

Сеанс диеты с последующим разоблачением

По просьбе «Огонька» директор НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскрывает плюсы и минусы самых популярных на сегодня комплексов диетического питания 1. Кремлевская (белковая) диета В чем суть: этот...
Читать полностью »
Подпишитесь на новости

Введите вашу почту и всегда будьте в курсе новостей первыми

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика